вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.9 жиры:41.2 г. белки: 26.85 г. углеводы: 45.25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 84.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 8.15 мкг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 543.95 мг.
Кальций: 59.1 мг. Магний: 50.55 мг.
Натрий: 97.3 мг. Фосфор: 311.45 мг.
Сера: 258.7 мг. Хлор: 689.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru