вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 40.00 гр, куриная грудка- 20.00 гр, картофель вареный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.04 жиры:10.98 г. белки: 16.74 г. углеводы: 10.12 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 81.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 5.29 мг. Витамин Е: 1.18 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 11.32 мг.
Витамин B12: 0.68 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 452.9 мг. Кальций: 410.88 мг.
Магний: 39.32 мг. Натрий: 365.68 мг.
Фосфор: 292.2 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Сера: 57.24 мг. Хлор: 51.76 мг.
Йод: 4.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru