вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.79 жиры:31.195 г. белки: 14.93 г. углеводы: 17.86 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 32.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.47 мг. Витамин Н: 2.74 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 220.19 мг. Кальций: 109.15 мг.
Магний: 22.25 мг. Натрий: 151.8 мг.
Фосфор: 192.58 мг. Холестерин: 1.75 мг.
Сера: 115.46 мг. Хлор: 1.29 г.
Йод: 5.3 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru