вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, сыр- 80.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 510.02 жиры:34.3 г. белки: 36.87 г. углеводы: 14.37 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 396.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.19 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.43 мг. Витамин С: 54.74 мг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 880.5 мг.
Кальций: 916 мг. Магний: 104.2 мг.
Натрий: 907.4 мг. Фосфор: 745.2 мг.
Хлор: 294.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 211.6 мг. Витамин B12: 1.67 мкг.
Холестерин: 682.2 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru