вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.885 жиры:28.975 г. белки: 50.96 г. углеводы: 41.16 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 1036.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 2.66 мг. Витамин В3: 5.15 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.33 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 4.83 мкг. Железо: 5.13 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 1.35 г.
Магний: 169.8 мг. Натрий: 741.1 мг.
Фосфор: 1.27 г. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 580.4 мг. Хлор: 1.36 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru