вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 50.00 гр, сыр копченый- 35.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.315 жиры:58.2 г. белки: 56.45 г. углеводы: 2.29 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 162.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин РР: 7.57 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.01 мкг. Железо: 6.48 мг.
Калий: 516 мг. Кальций: 798 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 938 мг.
Фосфор: 936 мг. Холестерин: 63.6 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 370 мг. Хлор: 154 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru