вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, горбуша- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.5 жиры:2.9 г. белки: 9.6 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 217.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 35.36 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 565 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 148 мг.
Хлор: 148 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 88 мг. Холестерин: 33.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru