вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, свинина окорок жареный- 60.00 гр, салат мимоза- 150.00 гр, огурцы консервированные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.327 жиры:49.707 г. белки: 15.89 г. углеводы: 18.25 г.

съедено еды: 304 гр. , воды в рационе: 108.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.79 мг. Калий: 536.6 мг.
Кальций: 229.67 мг. Натрий: 397.67 мг.
Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 1.79 мг.
Витамин С: 8.65 мг. Магний: 61.58 мг.
Фосфор: 297.17 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 13.5 мг. Витамин Н: 9.27 мкг.
Витамин Д: 1.05 мкг. Витамин B12: 1.02 мкг.
Сера: 134.43 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru