вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: апельсин- 30.00 гр, помидор- 25.00 гр, горбуша- 250.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 621.71 жиры:34.135 г. белки: 53.47 г. углеводы: 26.84 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 229.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.25 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 11.57 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 66.4 мг. Магний: 92 мг.
Натрий: 197.45 мг. Фосфор: 578.2 мг.
Сера: 480.7 мг. Хлор: 427.65 мг.
Йод: 0.13 мг. Холестерин: 207.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru