вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай- 750.00 гр, сосиски молочные- 56.00 гр, пирог(ГИ:55)- 220.00 гр, груша- 135.00 гр, огурец- 65.00 гр, сыр домашний- 40.00 гр, виноград- 100.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, mchadi- 95.00 гр, jarenie baklakani s pomidoromi i percem- 80.00 гр

eshioia ela kashtani :))

ИТОГ:

ккал.: 1328.903 жиры:47.261 г. белки: 54.62 г. углеводы: 188.95 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 542.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 3.69 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 341.21 мг.
Магний: 106.31 мг. Натрий: 612.06 мг.
Фосфор: 617.94 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.69 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 20.56 мг. Витамин Д: 0.71 мкг.
Витамин B12: 1.25 мкг. Холестерин: 81.4 мг.
Сера: 158.17 мг. Хлор: 247.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru