в течении дня: мои конфетки изюминка- 20.00 гр, капуста пекинская- 50.00 гр, яблоко- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 400.00 гр, каша льняная- 30.00 гр, капуста брокколи отварная- 250.00 гр, минтай на пару- 200.00 гр, кэнапсы- 48.00 гр, морковь- 50.00 гр, клетчатка- 30.00 гр, актуаль моя- 360.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1273.77
жиры:44.934 г.
белки: 99.07 г.
углеводы: 140.91 г.
съедено еды:
1.94 кг. , воды в рационе: 537.82 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1273.77