вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: творог нежирный- 110.00 гр, суп картоф. с макаронами- 270.00 гр, активия питьевая- 650.00 гр, хлебцы Dr.Körner с лимоном- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.82 жиры:17.9 г. белки: 47.22 г. углеводы: 121.73 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 337.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 8.63 мкг. Витамин РР: 1.79 мг.
Витамин С: 11.35 мг. Витамин B12: 1.43 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 818.28 мг.
Кальций: 157.92 мг. Магний: 59.07 мг.
Натрий: 65.14 мг. Фосфор: 292.14 мг.
Холестерин: 2.2 мг. Хлор: 204.53 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Сера: 45.09 мг.
Йод: 6.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru