вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, телятина- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, куриный суп- 100.00 гр, сухари- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.7 жиры:27.3 г. белки: 58.3 г. углеводы: 96.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 353.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 2.17 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.3 мг. Витамин С: 23.4 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 552.1 мг. Магний: 150.8 мг.
Натрий: 328.2 мг. Фосфор: 853.2 мг.
Сера: 575.8 мг. Хлор: 1.03 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 2.18 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru