вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 30.00 гр, помидор- 25.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.89 жиры:6.405 г. белки: 7.38 г. углеводы: 2.34 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 92.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 9.25 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 191.8 мг.
Кальций: 40.65 мг. Магний: 15.8 мг.
Натрий: 86.1 мг. Фосфор: 124.7 мг.
Хлор: 107.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 99.8 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 313.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru