вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.75 жиры:13.13 г. белки: 16.61 г. углеводы: 14.45 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 81.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Железо: 4.31 мг. Калий: 252 мг.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 391.4 мг. Фосфор: 274.4 мг.
Сера: 214.4 мг. Хлор: 563.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Витамин B12: 0.55 мкг.
Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru