завтрак: Пряника- 35.00 гр, батон- 20.00 гр, колбаса чайная- 24.00 гр, Сыр костромской- 25.00 гр, Чай с сахаром- 250.00 гр, перекус 1: Чай с сахаром- 220.00 гр, обед: Слойка яблочная- 180.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, полдник: Молоко пастеризованное 2.5%- 100.00 гр, черный чай без сахара- 220.00 гр, сырники- 50.00 гр, ужин: батон- 15.00 гр, спагетти вареные- 55.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, Чай с сахаром- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1546.71
жиры:78.001 г.
белки: 50.82 г.
углеводы: 136.74 г.
съедено еды:
1.83 кг. , воды в рационе: 189.89 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1546.71