вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 100.00 гр, вино белое сладкое- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, шоколад с орехами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952.4 жиры:51.3 г. белки: 27.6 г. углеводы: 77.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 317.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 50.13 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 9.9 мг. Витамин С: 46.7 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 269.9 мг.
Магний: 137.3 мг. Натрий: 205.3 мг.
Фосфор: 568.3 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 222.9 мг. Хлор: 2.04 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru