вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 120.00 гр, виноград- 200.00 гр, сок ананасовый- 500.00 гр, вода- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 499.1 жиры:5.17 г. белки: 10.55 г. углеводы: 109.51 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 391.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.38 мг.
Витамин С: 198.1 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 2.64 г. Кальций: 371.6 мг.
Магний: 140.3 мг. Натрий: 251.8 мг.
Фосфор: 278.7 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 208.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.57 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru