вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифилайф кушва- 1000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 90.00 гр, вода- 1500.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, банан(ГИ:65)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1266.469 жиры:46.281 г. белки: 63.79 г. углеводы: 147.34 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 1724.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.69 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.23 мг. Витамин Н: 5.61 мкг.
Витамин РР: 6.33 мг. Витамин С: 27.46 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 28.29 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 143.3 мг. Магний: 279.96 мг.
Натрий: 207.52 мг. Фосфор: 712.99 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 208.86 мг.
Хлор: 163.23 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru