вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр углич- 25.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, зерновой хлеб- 40.00 гр, индейка- 145.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.975 жиры:58.85 г. белки: 49.33 г. углеводы: 62.58 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 255.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.47 мг.
Витамин РР: 8.68 мг. Витамин С: 33.65 мг.
Витамин B12: 0.53 мкг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 805.05 мг. Кальций: 378.4 мг.
Магний: 82.65 мг. Натрий: 420 мг.
Фосфор: 515 мг. Холестерин: 21.5 мг.
Витамин В3: 1.27 мг. Сера: 375.2 мг.
Хлор: 221.3 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru