вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 170.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.46 жиры:3.72 г. белки: 44.78 г. углеводы: 16.23 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 277.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 1.93 мг. Витамин B12: 2.93 мкг.
Железо: 0.69 мг. Калий: 472.5 мг.
Кальций: 427.2 мг. Магний: 67.8 мг.
Натрий: 164.8 мг. Фосфор: 492.3 мг.
Холестерин: 12.4 мг. Хлор: 375.5 мг.
Сера: 48.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru