вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1096.6 жиры:7 г. белки: 124.6 г. углеводы: 142.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 386.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 1.7 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.27 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 9.6 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 989 мг.
Кальций: 732 мг. Магний: 312 мг.
Натрий: 398 мг. Фосфор: 1.6 г.
Сера: 120 мг. Хлор: 841 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru