в течении дня: яблоко- 200.00 гр, огурец- 61.00 гр, помидор- 61.00 гр, морковь- 61.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 90.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 270.00 гр, геркулес- 30.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр, кус-кус отварной- 100.00 гр, капуста пекинская- 61.00 гр, клетчатка- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1045.891
жиры:36.6282 г.
белки: 68.61 г.
углеводы: 117.26 г.
съедено еды:
1.75 кг. , воды в рационе: 1061.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1045.891