вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, кулич пасхальный(ГИ:50)- 100.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 750.7 жиры:36.72 г. белки: 31.48 г. углеводы: 78.26 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 49.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.87 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.9 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 265.5 мг.
Кальций: 148.4 мг. Магний: 27.5 мг.
Натрий: 72 мг. Фосфор: 254.9 мг.
Холестерин: 51 мг. Сера: 82.2 мг.
Хлор: 491.3 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru