вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.4 жиры:13.9 г. белки: 32.6 г. углеводы: 78.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 169.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 6.9 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 4.7 мг.
Калий: 794.9 мг. Кальций: 84.1 мг.
Магний: 175.2 мг. Натрий: 90.3 мг.
Фосфор: 544 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 278 мг. Хлор: 238 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru