вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 76.00 гр, чай- 700.00 гр, булочки(ГИ:50)- 55.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, виноград- 100.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, помидор- 75.00 гр, огурец- 70.00 гр, mchadi- 80.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр, пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, jarenie baklakani s pomidoromi i percem- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1276.216 жиры:45.872 г. белки: 55.77 г. углеводы: 177.29 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 562.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 7.51 мг. Железо: 7.06 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 348.29 мг.
Магний: 126.25 мг. Натрий: 842.75 мг.
Фосфор: 638.76 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.41 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 211.65 мг. Хлор: 378.55 мг.
Витамин С: 32.9 мг. Витамин Д: 0.38 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Холестерин: 37.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru