вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр плавленый- 7.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, пирог(ГИ:55)- 120.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, ЧАЙ ЧЁРНЫЙ- 800.00 гр, Творожный “Даниссимо“ с наполнителем “Пинаколада“- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1065.956 жиры:32.62 г. белки: 40.67 г. углеводы: 160.8 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 80.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.46 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.44 мг.
Железо: 4.31 мг. Калий: 523.09 мг.
Кальций: 278.36 мг. Магний: 65.76 мг.
Натрий: 545.88 мг. Фосфор: 463.48 мг.
Сера: 155.32 мг. Хлор: 198.98 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 0.44 мг. Витамин B12: 0.62 мкг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Холестерин: 42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru