вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, кефир 2.5 %- 950.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.59 жиры:25.85 г. белки: 57.47 г. углеводы: 74.63 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 938.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.36 мг. Витамин В3: 3.34 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Витамин С: 40.3 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 1.35 г. Магний: 193.9 мг.
Натрий: 618 мг. Фосфор: 1.14 г.
Сера: 292 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин B12: 5.49 мкг.
Холестерин: 78.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru