вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 70.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, Хлеб Бородинский- 150.00 гр, Зефир в шоколаде Шармель- 40.00 гр, Капуста Брокколи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.14 жиры:11.08 г. белки: 30.14 г. углеводы: 111.75 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 53.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 3.89 мг. Витамин С: 1.1 мг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 299 мг.
Кальций: 14 мг. Магний: 19.5 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 143.6 мг.
Холестерин: 35 мг. Хлор: 119.1 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Сера: 0.2 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru