вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, телятина- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сок грушевый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.7 жиры:17.5 г. белки: 36.3 г. углеводы: 25.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 166.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 23.7 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 924 мг.
Кальций: 167 мг. Магний: 59 мг.
Натрий: 198 мг. Фосфор: 328 мг.
Сера: 253 мг. Хлор: 185 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru