вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр, помидор- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.34 жиры:19.66 г. белки: 38.2 г. углеводы: 30.64 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 220.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.32 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 2.41 мг. Витамин В3: 8.04 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Витамин С: 63.32 мг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 17.92 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 31 мг.
Магний: 108.72 мг. Натрий: 210.2 мг.
Фосфор: 751.4 мг. Сера: 410.52 мг.
Хлор: 282.56 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru