вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 250.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.5 жиры:9.5 г. белки: 23.75 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 311.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 10.65 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 42.5 мг. Магний: 64 мг.
Натрий: 79.25 мг. Фосфор: 302.5 мг.
Сера: 238.5 мг. Хлор: 235 мг.
Йод: 0.06 мг. Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru