вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.17 жиры:31.305 г. белки: 23.7 г. углеводы: 68.82 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1311.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.49 мг. Витамин Н: 3.51 мкг.
Витамин РР: 8.74 мг. Витамин С: 33.74 мг.
Железо: 11.45 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 128.45 мг. Магний: 116.44 мг.
Натрий: 428.71 мг. Фосфор: 277.04 мг.
Сера: 45.8 мг. Хлор: 866.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 5.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru