вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр, сок ананасовый- 100.00 гр, геркулес- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.182 жиры:5.882 г. белки: 8.01 г. углеводы: 49.65 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 129.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.42 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 25.7 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 759.8 мг. Кальций: 158.72 мг.
Магний: 92.44 мг. Натрий: 96.7 мг.
Фосфор: 238.08 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.
Сера: 60.68 мг. Хлор: 136.28 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru