капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, лук репчатый- 50.00 гр, грибы шампиньоны- 10.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, майонез- 15.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, перец (сладкий)- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, семечки- 20.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, моко- 380.00 гр, коттедж- 100.00 гр, лехем каль- 150.00 гр, яблоко- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1233.13
жиры:31.97 г.
белки: 36.89 г.
углеводы: 52.2 г.
съедено еды:
1.67 кг. , воды в рационе: 342.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1233.13