вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сосиски останкино- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.29 жиры:45.41 г. белки: 24.43 г. углеводы: 19.94 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 176.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 7.28 мг. Калий: 753.7 мг.
Кальций: 109.9 мг. Магний: 42.05 мг.
Натрий: 198.3 мг. Фосфор: 271.35 мг.
Сера: 201.85 мг. Хлор: 199.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru