вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.6 жиры:2.82 г. белки: 5.42 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 86.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 7.36 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 176.8 мг. Магний: 44.7 мг.
Натрий: 135.8 мг. Фосфор: 131.3 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 106.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru