вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, молоко топленое 4 %- 40.00 гр, вода- 800.00 гр, хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Батон Столовый- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.713 жиры:22.772 г. белки: 23.27 г. углеводы: 71.69 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1095.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.91 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 581.86 мг. Натрий: 443.11 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Магний: 73.6 мг.
Фосфор: 403.49 мг. Витамин А: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин С: 15.47 мг.
Витамин B12: 0.86 мкг. Холестерин: 48.4 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин Н: 1.51 мкг.
Сера: 58.6 мг. Хлор: 127.25 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru