вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, вода- 700.00 гр, Батон Столовый- 50.00 гр, Плов с курицей- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.763 жиры:27.025 г. белки: 27.14 г. углеводы: 66.2 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 720.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.78 мг. Витамин B1: 5.98 мг.
Витамин В2: 2.48 мг. Витамин РР: 83.66 мг.
Витамин С: 37.71 мг. Железо: 44.2 мг.
Калий: 4.04 г. Кальций: 1.53 г.
Магний: 1.27 г. Натрий: 1.88 г.
Фосфор: 4.91 г. Витамин В6: 8.45 мг.
Витамин В9: 0.45 мг. Витамин Е: 30.11 мг.
Витамин B12: 3.82 мкг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 11.3 мг. Витамин Н: 0.18 мг.
Сера: 1.79 г. Хлор: 17.5 г.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru