вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.582 жиры:4.107 г. белки: 8.9 г. углеводы: 54.4 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 225.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 3.95 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 539.86 мг. Кальций: 335.49 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 131.16 мг.
Фосфор: 282.68 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru