вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 100.00 гр, лосось- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, говяжий суп- 100.00 гр, курага- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, камбала на пару- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 830.4 жиры:14.8 г. белки: 40.5 г. углеводы: 122.1 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 378.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 2.25 г. Кальций: 244.3 мг.
Магний: 236.1 мг. Натрий: 77.8 мг.
Фосфор: 568 мг. Сера: 140.8 мг.
Хлор: 674.5 мг. Йод: 7.1 мкг.
Холестерин: 75 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru