вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, десерт карамельный- 220.00 гр, колбаса пк мирбель- 60.00 гр, Чудо пломбир- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1297.089 жиры:62.591 г. белки: 51.3 г. углеводы: 136.34 г.

съедено еды: 2.43 кг. , воды в рационе: 1544.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.33 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.68 мг. Витамин Н: 6.39 мкг.
Витамин РР: 5.67 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Железо: 34.28 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 168.25 мг. Магний: 205.5 мг.
Натрий: 227.02 мг. Фосфор: 685.84 мг.
Сера: 212.9 мг. Хлор: 149.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru