вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сыр российский- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1800.00 гр, бекон- 50.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр, Курица гриль- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 720.284 жиры:140.766 г. белки: 60.25 г. углеводы: 5.22 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 1847.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.68 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин B12: 1.7 мкг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 403 мг. Кальций: 524.08 мг.
Магний: 63.5 мг. Натрий: 435.78 мг.
Фосфор: 379.72 мг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 115 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru