вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 15.00 гр, брынза- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.172 жиры:10.848 г. белки: 9.4 г. углеводы: 0.79 г.

съедено еды: 62 гр. , воды в рационе: 19.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.85 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 1.02 мкг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 0.57 мг.
Витамин B12: 0.11 мкг. Железо: 0.24 мг.
Калий: 83.9 мг. Кальций: 293.94 мг.
Магний: 12.1 мг. Натрий: 607.54 мг.
Фосфор: 224.61 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Холестерин: 1.35 мг. Сера: 4.35 мг.
Хлор: 16.5 мг. Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru