вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр сулугуни- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 543.4 жиры:34.1 г. белки: 24.6 г. углеводы: 36.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 219.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 30.21 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 39.01 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 4.2 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 20.2 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 796.4 мг. Магний: 96.1 мг.
Натрий: 1.52 г. Фосфор: 548.5 мг.
Сера: 58.3 мг. Хлор: 122.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.6 мг. Холестерин: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru