вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.816 жиры:9.6 г. белки: 8.76 г. углеводы: 17.71 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 266.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 2.24 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 0.36 мг.
Калий: 439.75 мг. Кальций: 360.98 мг.
Магний: 42.21 мг. Натрий: 151.75 мг.
Фосфор: 286.26 мг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 87.07 мг. Хлор: 331.33 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru