вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 80.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, кальмар- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 148.94 жиры:7.58 г. белки: 11.24 г. углеводы: 10.56 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1025.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин РР: 4.59 мг.
Витамин С: 31.33 мг. Железо: 1.69 мг.
Калий: 667.2 мг. Кальций: 167.6 мг.
Магний: 89.8 мг. Натрий: 83 мг.
Фосфор: 128.8 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В9: 7.3 мкг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru