вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр

Ну что делать - решила побаловать любимых пиццей

ИТОГ:

ккал.: 227.536 жиры:17.762 г. белки: 4.65 г. углеводы: 12.97 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 55.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 6.97 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 205.35 мг.
Кальций: 89.9 мг. Магний: 26.8 мг.
Натрий: 124.64 мг. Фосфор: 86.08 мг.
Холестерин: 0.45 мг. Сера: 22.75 мг.
Хлор: 615.1 мг. Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru