вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, геркулес- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.201 жиры:12.2 г. белки: 8.05 г. углеводы: 46.72 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 142.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 8.65 мг.
Железо: 2.29 мг. Калий: 443.71 мг.
Кальций: 112.34 мг. Магний: 85.54 мг.
Натрий: 39.77 мг. Фосфор: 235.9 мг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 110.5 мг.
Йод: 8.5 мкг. Витамин Е: 14.75 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru