вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу с фасолью вареное- 100.00 гр, нарзан- 1000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.05 жиры:18.1 г. белки: 17.05 г. углеводы: 31.4 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1111.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.65 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Железо: 6.7 мг. Калий: 818.8 мг.
Кальций: 442.05 мг. Магний: 195.6 мг.
Натрий: 285.5 мг. Фосфор: 325.95 мг.
Сера: 308 мг. Хлор: 266.45 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru